#Библиотеки_Алчевска
#Центральнаябиблиотека_Читальныйзал
27 мая на Площади общения в читальном зале модельной библиотеки #БИБЛИОПРОСПЕКТ города Алчевска для читателей старшего поколения в рамках проекта «Гармония души» прошёл час психологической разгрузки «Как быть счастливым и не поддаваться волнениям».
В теплой и доверительной атмосфере участники смогли погрузиться в обсуждение актуальных для них вопросов, получить ценные практические рекомендации, направленные на обретение душевного спокойствия и радостных моментов в повседневной жизни.
Выполняли различные упражнения. Благодаря коротким и понятным видео, делать которые стало легче и интереснее. Например, упражнение «Дыхание спокойствия» помогло всем быстро расслабиться и почувствовать опору внутри себя. Ещё всем очень понравилась игра в комплименты: люди передавали мяч и говорили друг другу тёплые слова и пожелания. Сразу стало тепло и уютно. А ещё участники выбрали для себя позитивные фразы, которые их поддержали, и ушли с зарядом уверенности и хорошего настроения.
Интерактивную атмосферу мероприятия дополнила книжная фотозона «Секреты душевного равновесия», где каждый желающий мог запечатлеть себя на фоне тематических изданий, унося с собой не только новые знания, но и яркие воспоминания.
